Le citron a tout bon !

Chaque matin, premier réflexe, je presse un citron et je le bois à jeun.

Je vous le conseille aussi à vous, car il contient que des bienfaits.

Contrairement à la croyance populaire le citron n’est pas acidifiant… mais alcalinisant… je sais ça surprend mais c’est comme cela !

Contrairement à l’impression que nous avons, le citron est bien acide, mais il a un effet inverse sur votre corps. Vous pouvez toutefois vous rincer à l’eau quelques minutes après si vous souhaitez enlever toute trace de résidus acides dans la bouche.

Le citron contient des flavonoïdes, composés d’antioxydants qui participent à protéger les cellules du vieillissement prématuré causé par les radicaux libres, il contribuerait à diminuer le risque de maladie cardio­vasculaire.
Le citron représente aussi un apport de vitamines B ainsi que de minéraux et d’oligoéléments – cuivre, calcium, potassium et magnésium – et pourrait jouer un rôle actif dans la prévention de certains cancers. La présence du potassium explique que le citron n’est pas acidifiant pour l’organisme, malgré sa saveur acidulée. Sa teneur en vitamine C en fait un bon allié pour lutter contre les infections hivernales.

Comme certaines le savent déjà, et d’autres vont bientôt l’apprendre, avoir un pH stable et neutre vous permet de rester en bonne santé et vous permet de mincir de façon saine.

Alors les filles tous les matins sans exception, le premier geste sain et beauté c’est votre jus de citron 😉 Vous verrez, vous n’allez plus pouvoir vous en passer.

Voici la liste des bienfaits du jus de citron :

  • Augmente notre pH car il est alcalinisant
  • Stimule le système immunitaire
  • Abaisse l’indice glycémique de tout le bol alimentaire
  • Draine le foie
  • Effet détoxifiant
  • Aide à fixer le calcium
  • Lutte contre l’acidose
  • Fluidifie le sang
  • Fortifie les cheveux

Voilà, vous avez tous les bénéfices du citron sur notre système ! Le citron a tout bon

 

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